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元気が出る魔法〜小さな成功体験日記をつけよう 〜

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なんか元気が出ない時ってありますよね。

そんな時の元気の出し方をご紹介します!

動画をご覧ください。


小さな成功体験日記をつけよう!

本当に小さなことで良いので、成功体験を日記につけてみてください

手軽な日記のような感覚です。

毎日でなくても良いので、成功体験をした時につけるようにしてみるのです。

例えば、

・今日は面白い話ができた

・嫌なことをされても怒らなかった…etc

本当に些細なことで良いです。

ネットビジネスをやって初めて100円稼げた!

とかでも良いです。

自分にとって初めての体験や、自分を褒めてあげたいことをどんどん記していくのです。

後で見返すと元気が出る

この日記を元気が出ない時に見返してみると、結構元気が出ます。

「私ってこんなに成功しているんだ!」

「こんなくだらないこと書いてたんだ」

といった感じで面白いですよ!

自分はこんなに成功しているんだと思うと自信も出てきます。

1ヶ月間だけでも良いので是非やってみてください!


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